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重庆助孕:顺产后会导致阴道松弛,应该如何恢
来源:http://www.xyqds.cn  日期:2019-03-07

  女性在代怀代代孕期间,子宫逐渐增大,连同腹中的胎儿、羊水、胎盘等共同组成的重量,对女性的盆底肌肉造成巨大的压力。所以很多人认为只有顺产才会造成阴道松弛,其实并不然,不仅顺产的女性会出现阴道松弛,剖宫产的女性也会出现阴道松弛,因为导致盆底肌松弛,阴道松弛的罪魁祸首是代怀孕时的盆腔压力。

  

  而顺产的女性,在分娩的过程中,由于胎儿需要通过阴道分娩,还会在代代孕期盆底肌损伤的基础上进一步增加对盆底肌的压力,尤其是存在阴道裂伤或者进行会阴侧切的女性,可能产后阴道松弛会更加明显。

  产后如何改善阴道松弛

  凯格尔锻炼

  凯格尔训练是产后恢复最简单、经济、有效的方式。具体的操作类似于缩肛运动,通过缩紧、放重庆助孕:顺产后会导致阴道松弛,应该如何恢松的方式来锻炼盆底肌肉。

  

  这种锻炼最大的好处就是方便,不仅躺着的时候可以坐,其实在我们等电梯的时候、坐公交车的时候,甚至排队买早餐的时候都可以做,完全不会有人发现的。而且这种方法只要坚持,效果还是非常明显的。

  盆底生物电刺激

  生物电刺激是现在比较流行的一种方式,可以在凯格尔的基础上,使我们更明确的找到需要锻炼的肌肉并且监测锻炼效果,还可以用来测肌肉的损伤程度。一般医院进行的产后康复就是指这种方法。如果有漏尿的女性经过电刺激盆底康复治疗后,可以明显的感受到治疗效果。

  

  阴道哑铃

  阴道哑铃可以作为生物电刺激的巩固治疗,通过哑铃的帮助,更好的强化训练效果。当结束重庆助孕:顺产后会导致阴道松弛,应该如何恢医院的治疗后,自己可以回家训练,进一步提高产后阴道松弛的恢复。

  除了这些方式,我们还可以通过减重、蛙泳、深蹲等方式进行恢复,也可以取得比较好的效果。


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